Oefentherapie
De Oefentherapeut brengt je in beweging!
Oefentherapie is een paramedische behandelvorm gericht op houding, beweging en lichaamsgebruik in het dagelijks leven. Onze Oefentherapeut is HBO-geschoold, BIG-geregistreerd en beoordeelt klachten vanuit een houdingsgerichte invalshoek: niet alleen wát er pijn doet, maar vooral hoe jouw manier van bewegen, zitten, staan, ademen en belasten samenhangt met de klacht.
De Oefentherapeut kijkt naar jouw lichaam als geheel en onderzoekt welke patronen in houding en beweging een rol spelen. Daarbij wordt gekeken naar onder andere je houding, bewegingspatroon, spiergebruik, ademhaling en de balans tussen belasting en belastbaarheid.
De behandeling bestaat uit bewustwording, gerichte oefeningen en praktische adviezen die je direct kunt toepassen tijdens werk, sport en andere dagelijkse activiteiten. Zo leer je niet alleen klachten te verminderen, maar ook hoe je deze in de toekomst kunt voorkomen. Het uiteindelijke doel is dat je weer met vertrouwen beweegt en zelfstandig grip houdt op je lichaam.
Oefentherapie als aanvulling binnen Fysiotherapie Polderkracht
Binnen Fysiotherapie Polderkracht werkt de Oefentherapeut nauw samen met onze fysiotherapeuten. Die samenwerking maakt het mogelijk om vanuit verschillende invalshoeken naar jouw klacht te kijken en de behandeling daarop af te stemmen. Soms ligt de nadruk op het herstel van het bewegingsapparaat, soms op het verbeteren van houding en bewegingsgedrag — en vaak op beide. Zo zorgen we samen voor een behandeling die niet alleen gericht is op herstel, maar ook op het voorkomen van terugkerende klachten.
Voor wie is oefentherapie geschikt?
Oefentherapie is geschikt voor iedereen waarbij houding, bewegingspatronen of dagelijks lichaamsgebruik een rol spelen bij de klachten. Denk bijvoorbeeld aan:
- Chronische nek-, rug- en schouderklachten
- Hoofdpijn of spanningsklachten
- Houdingsgerelateerde klachten
- Gewrichts- en spierklachten
- Ademhalingsklachten
- Klachten door overbelasting of een ongunstige werkhouding
- Herstel na een blessure of operatie
Ook wanneer je klachten wilt voorkomen of gezonder en bewuster wilt leren bewegen, kan oefentherapie een waardevolle aanvulling zijn.
Interesse?
Bij Fysiotherapie Polderkracht werkt Isa Fernandes als Oefentherapeut. Zij helpt je graag om weer vrijer, efficiënter en met meer vertrouwen te bewegen.